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腐乳猪手，对延缓衰老和促进儿童发育都具有物殊意义
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红色辣椒 说：
食材小知识：
猪蹄又叫猪脚、猪手，含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此，人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。
材料：
材料：
猪蹄 750克
配料：
腐乳 2块 红曲米 8克
桂皮 10克 姜 10克
调料：
老抽 1小勺 料酒 1小勺
砂糖 1.5小勺
做法：
1、把所有材料准备好。
2、姜去皮，切大片，并且刀背拍一下。
3、红曲米和桂皮用清水洗一下备用。
4、猪蹄洗干净，切块。
5、锅洗净，注入适量清水，加入猪蹄、小许花椒一同煮，煮至沸腾后继续煮5分钟左右。
6、取出，用清水冲洗干净后沥干水分备用。
7、腐乳放进小碗里，捣碎，加入料酒、老抽、砂糖、搅拌均匀，做成腐乳汁备用。
8、把猪蹄放进电压锅内胆中，加入腐乳汁。
9、加入红曲米和桂皮。
10、用筷子搅拌均匀，使每块猪蹄均匀地沾上腐汁。
11、放进电压锅，选择蹄筋功能和收汁功能。
12、30分钟，程序结束，消气后打开，试味，不够味的话可以适当加点盐，然后再选择一次收汁功能。
实在是粘糯了，要趁热吃，要不然那几乎溶化了的胶质会嘴巴粘住，哈哈...绝对的美容。
美味小贴士：
1、配料、调料中的份量可按个人口味增减。
2、卤猪蹄后的汤汁不要倒掉，晾凉后滤去表面浮油，放进冰箱冷冻，可作为老卤下次再用。
3、猪蹄焯水的时候不要盖上锅盖，打开锅盖更便于猪腥味的散发。
4、如果没有电压锅或高压锅的话，可以用普通的锅或砂锅，如果用普通锅或砂锅的话，可以适量多加点水和延长烹调时间。
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[楼 主]
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Posted: 2014-10-10 12:57 |
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